ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΑ ΧΡΗΣΙΜΑ ΜΕΤΡΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΗΣ ΠΡΟΣΤΑΣΙΑΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΓΡΙΠΗ ΤΩΝ ΧΟΙΡΩΝ

Απλές συμβουλές για την αποτροπή μετάδοσης/προσβολής από τη "γρίπη των χοίρων" :

Τα μόνα σημεία εισόδου του ιού είναι τα ρουθούνια και το στόμα/λαιμός. Σε μια παγκόσμια επιδημία γρίπης όπως η τρέχουσα, όσες προφυλάξεις κι αν πάρεις είναι σχεδόν αδύνατο να αποφύγεις την επαφή με τον ιό Η1Ν1. Το πρόβλημα δεν είναι τόσο η επαφή με τον ιό, όσο ο πολλαπλασιασμός του.

Όσο είναι κανείς ακόμα υγιής και δεν δείχνει κάποιο σύμπτωμα μόλυνσης από τον ιό Η1Ν1, μπορεί να πάρει μερικά πολύ απλά μέτρα για να αποτρέψει τον πολλαπλασιασμό του ιού και την ανάπτυξη δευτερογενών μολύνσεων, αντί να αποθηκεύει αντιιικά φάρμακα όπως το Ν95 ή το Tamiflu.

1. Συχνό πλύσιμο των χεριών.

2. Κρατήστε τα χέρια μακριά από το πρόσωπο. Αντισταθείτε σε όποιο "πειρασμό" να ακουμπήσετε το πρόσωπο, εκτός από το φαγητό ή το πλύσιμο.

3. Κάντε γαργάρα με αλατόνερο δυο φορές τη μέρα. Αν δεν σας αρέσει το αλατόνερο χρησιμοποιείστε αντιβακτηριακό στοματικό διάλυμα. Ο ιός Η1Ν1 κάνει 2-3 μέρες μετά την αρχική μόλυνση για να πολλαπλασιαστεί στη στοματική/ρινική κοιλότητα και να εμφανίσει τα χαρακτηριστικά συμπτώματα. Η γαργάρα με το αλατόνερο, κατά κάποιο τρόπο, έχει την ίδια επίδραση σε ένα υγιή άνθρωπο με αυτήν που έχει το Tamiflu σε έναν ασθενή. Μην υποτιμάτε αυτή την απλή, φθηνή και ισχυρή μέθοδο πρόληψης.

4. Όμοια προς το παραπάνω, καθαρίστε τα ρουθούνια σας μια φορά τη μέρα με ζεστό (όχι καυτό !) αλατόνερο. Το δυνατό φύσημα της μύτης και ο καθαρισμός των ρουθουνιών με μπατονέτα βουτηγμένη σε αλατόνερο είναι πολύ αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση του πληθυσμού του ιού.

5. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα με τροφές πλούσιες σε βιταμίνη C (π.χ. ακτινίδια, πορτοκάλια, μανταρίνια). Αν χρειάζεστε συμπλήρωμα με ταμπλέτες βιταμίνης C βεβαιωθείτε ότι περιέχουν και ψευδάργυρο που επιταχύνει την απορρόφηση της βιταμίνης από τον οργανισμό.

6. Πιείτε όσα περισσότερα ζεστά ροφήματα (π.χ. τσάι, καφέ, κλπ) μπορείτε. Ξεπλένουν τον ιό από το στόμα/λαιμό όπου πολλαπλασιάζεται και τον οδηγούν στο στομάχι, όπου δεν μπορεί να επιβιώσει ή να πολλαπλασιαστεί.

Γρίπη των χοίρων

Είναι ενα από τα δεκάδες βίντεο που κυκλοφοράνε στο διαδίκτυο. Επειδή όμως πρόκειται για συνέντευξη της ΠΡΩΗΝ υπουργου υγείας της Φιλανδίας έχει ιδιαίτερη βαρύτητα.

ΝΕΑ ΤΑΞΗ ΠΡΑΓΜΑΤΩΝ: Georgia Guidestones

Είναι πάνω από δύο χρόνια που είχα μαζέψει τις σχετικές πληροφορίες θέλοντας κάποτε να τις ανεβάσω στο διαδίκτυο. Με κάποιον τρόπο καθυστέρησα και τελικά έχασα το κείμενο. Έτσι τώρα περιορίζομαι να το αναπαράγω όπως κυκλοφορεί σήμερα σε πολλά σάϊτ.

Σε έναν από τους ψηλότερους λόφους του Elbert County, στην Georgia των ΗΠΑ στέκει ένα μνημείο ύψους 6 μέτρων και βάρους 100 τόνων, φτιαγμένο από γρανίτη.
Χαραγμένες σε 8 διαφορετικές γλώσσες (Αγγλικά, Ισπανικά, Ρωσικά, Αραβικά, Κινεζικά, Ινδικά, Σουαχίλι και Εβραϊκά) βρίσκονται 10 οδηγίες ή εντολές, επάνω στις τέσσερις γιγάντιες λιθόπλακες οι οποίες συγκρατούν έναν κοινό κορυφαίο οριζόντιο λίθο.

Επίσης υπάρχει ένα μικρότερο μήνυμα γραμμένο σε τέσσερις αρχαίες γλώσσες :

Αρχαία Ελληνικά με μικρογράμματη Ελληνική γραφή, Βαβυλωνιακά με σφηνοειδή γραφή, Αρχαία Αιγυπτιακά με ιερογλυφική και Σανσκριτικά με γραφή devanagari.

Στο αντίστοιχο Ελληνικό κείμενο αναγράφεται : «Οίτε οι λίθοι την οδόν δεικνύντων οιώνι σωφροσύνης» . Αν και δεν είναι απόλυτα αναγνωρίσιμο από την φωτογραφία, το νόημα που προφανώς ήθελαν να δώσουν με αυτό είναι : « ας είναι αυτοί οι λίθοι οδηγοί στην οδό μιας εποχής σωφροσύνης».

 
Επίσης, σε παρακείμενη πλάκα μιλά για μια χρονική κάψουλα θαμμένη κάτω από το μνημείο, αλλά οι θέσεις πάνω στην πλάκα που προορίζονταν για τη συμπλήρωση ημερομηνιών κατά τις οποίες η κάψουλα υποτίθεται ότι θάφτηκε, καθώς και ημερομηνιών που επρόκειτο ν» ανοιχτεί, απουσιάζουν, οπότε δεν είναι βέβαιο αν η χρονική κάψουλα υπήρξε καν.

Παρ» ότι είναι σχετικά άγνωστο στον πολύ κόσμο, αποτελεί έναν σημαντικό σύνδεσμο με την κρυφή και ιεραρχημένη εξουσία που κυβερνά τον πλανήτη μας.

Η κατασκευή του καλύπτεται από μυστήριο γιατί κανένας δεν γνωρίζει την πραγματική ταυτότητα των ανθρώπων που ανέλαβαν την ανέγερση του. Το μόνο βέβαιο είναι ότι τον Ιούνιο του 1979, ένας καλοντυμένος ξένος επισκέφθηκε τα γραφεία της τοπικής εταιρείας Elberton Granite Finishing Company και ανακοίνωσε ότι ήθελε να κτίσει ένα οικοδόμημα για να αποστείλει ένα μήνυμα στην ανθρωπότητα. Παρουσιάστηκε ως R. C. Christian, αλλά σύντομα έγινε αντιληπτό ότι αυτό δεν ήταν το πραγματικό του όνομα, καθώς και ο ίδιος το παραδέχθηκε αργότερα.

Δήλωσε ότι αντιπροσωπεύει μια ομάδα ανθρώπων που ήθελαν να προσφέρουν μια κατεύθυνση στην Ανθρωπότητα.
Σήμερα αν και έχουν περάσει τρείς δεκαετίες από τότε, κανένας δεν γνωρίζει το πραγματικό του όνομα ή αυτών που αντιπροσώπευε,
ενώ βρίσκεται κτισμένο επάνω σε έδαφος αμφιβόλου ιδιοκτησίας. Βρίσκεται πολύ κοντά σε μια περιοχή που οι ινδιάνοι Τσερόκι ονομάζουν Al-yeh-li A lo-Hee δηλαδή «το κέντρο του κόσμου».
Στην δημόσια βιβλιοθήκη του Elberton, βρέθηκε ένα βιβλίο που γράφτηκε από τον R.C. Christian. Εκεί αναφέρεται ότι το μνημείο που ανέλαβε να κατασκευάσει, ανεγέρθη εις αναγνώριση του Thomas Paine και της απόκρυφης φιλοσοφίας την οποία εκείνος είχε υιοθετήσει εναντίον της Ιουδαιο-Χριστιανικής θρησκείας.

Οι δέκα «οδηγίες – εντολές» του μνημείου :
1. Κρατείστε την Ανθρωπότητα κάτω από τα 500,000,000 σε μια διαρκή ισορροπία με την φύση.
2. Ελέγξτε την αναπαραγωγή με σοφία – βελτιώνοντας το σώμα και προστατεύοντας την διαφορετικότητα .
3. Ενώστε την Ανθρωπότητα με μια νέα ζωντανή γλώσσα.
4. Ελέγξτε το Πάθος την Πίστη, την Παράδοση και όλα τα πράγματα με μετρημένη λογική.
5. Προστατέψτε τους λαούς και τα έθνη με δίκαιους νόμους και αμερόληπτα δικαστήρια.
6. Αφήστε τα έθνη να αυτοδιοικούνται και να προσφεύγουν σε ένα παγκόσμιο δικαστήριο για εξωτερικές διαφορές.
7. Αποφύγετε άχρηστους νόμους και άχρηστους αξιωματούχους.
8. Ισορροπείστε τα προσωπικά δικαιώματα με τα κοινωνικά καθήκοντα.
9. Βραβεύστε την αλήθεια, την ομορφιά και την αγάπη αναζητώντας αρμονία με το άπειρο..
10. Μην γίνετε καρκίνωμα για την Γη – Αφήστε τόπο για την Φύση - Αφήστε τόπο για την Φύση.
Από την παραπάνω επιχείρηση παραγωγής «θεόσταλτων εντολών» προκύπτουν κάποια σαφή συμπεράσματα για τους σκοπούςτων εμπνευστών της :
(1) Ψυχολογική προετοιμασία για την εγκαθίδρυση μιας παγκόσμιας κυβέρνησης
(2) Ενέργειες με κατεύθυνση την δραματική μείωση του παγκόσμιου πληθυσμού με προφανή σκοπό τον καλύτερο έλεγχο του.
(3) Επιβολή νέων τεχνολογιών με δικαιολογία την περιβαλλοντική και οικολογική βελτίωση.
(4) Επιβολή ενός νέου είδους πνευματισμού.
Το να περιοριστεί ο πληθυσμός της γης στα 500 εκατομμύρια σημαίνει απλά τον αφανισμό πλέον του 90% σημερινού παγκόσμιου πληθυσμού και η προσπάθεια αυτή εκφράζεται με την προώθηση κάθε είδους πολέμων και συρράξεων, τον αποπροσανατολισμό από κάθε θεραπεία για τις ασθένειες που προκαλούν τον θάνατο εκατομμυρίων ανθρώπων όπως ο καρκίνος, οι καρδιοαγγειακές παθήσεις, ο διαβήτης το AIDS και η υπέρταση. Με την καθημερινή διεξαγωγή αεροψεκασμών σε παγκόσμια κλίμακα με βαρέα μέταλλα που εξασθενούν το ανοσοποιητικό του σύστημα. Με την ρύπανση των θαλασσών με τοξικά και πυρηνικά απόβλητα. Με την επιβολή του Κώδικα Διατροφής ή Codex Alimentarius, ο οποίος θα απαγορεύει ή θα περιορίζει κάθε είδους ουσία με θεραπευτική ή συντηρητική αξία για τον άνθρωπο όπως οι βιταμίνες τα μέταλλα και τα λοιπά μικροθρεπτικά στοιχεία.. Πάμπολλες άλλες μέθοδοι μαζικού αφανισμού βρίσκονται τέλος σε εξέλιξη, χωρίς δυστυχώς η πλειονότητα του κόσμου να γνωρίζει την επικινδυνότητα ή την προέλευση τους
Η αναφορά σε προσφυγές σε παγκόσμιο δικαστήριο ήδη από το 1980 δείχνει την σημερινή προσπάθεια για δημιουργία μιας παγκόσμιας κυβέρνησης και ενός δικαστικού οργάνου με παγκόσμιες εξουσίες. Η έμφαση στην διατήρηση της φύσης προεξοφλεί το περιβαλλοντολογικό κίνημα του 1990 και την επιβολή νέων τεχνολογιών μέσα από την δημιουργία ενοχών για την ρύπανση του περιβάλλοντος, ενώ η αναφορά σε «αναζήτηση της αρμονίας με το άπειρο» αντικατοπτρίζει την προσπάθεια για υποκατάσταση της τρέχουσας Ιουδαιο-Χριστιανικής θρησκείας με ένα νέο είδος σκοταδιστικού πνευματισμού.
Η ομάδα που ανέλαβε την ανέγερση του μνημείου, προφανώς δεν είναι παρά μια από τις πολλές ομάδες που εργάζονται μεθοδικά για τη δημιουργία μιας «Νέας Τάξης Πραγμάτων». Πίσω από αυτές τις ομάδες βρίσκονται σκοτεινές πνευματιστικές ομάδες και για την κατανόηση των σκοπών τους χρειάζεται περισσότερη γνώση γύρω από τις δραστηριότητες τους με τις οποίες ερμηνεύονται οι σκοπιμότητες όλων των φαινομενικά ασύνδετων και ακατανόητων γεγονότων ανά τον κόσμο που δοκιμάζουν την λογική και την γνώση μας.
Το γεγονός ότι ο περισσότερος κόσμος δεν γνωρίζει την ύπαρξη του μνημείου και μάλιστα ούτε καν οι ίδιοι οι Αμερικανοί στην πλειονότητα τους, αν και βρίσκεται μέσα στην χώρα τους, δείχνει ότι πρέπει να αφιερώσουμε περισσότερο χρόνο στην αποκάλυψη, την κατανόηση και τον συσχετισμό τέτοιας έκτασης γεγονότων και καταστάσεων όπως οι παγκόσμιες μάστιγες που προαναφέρθηκαν, πριν είναι πολύ αργά.
Το ότι κάποιοι σχεδιάζουν με μακρόπνοα και παγκοσμίου εμβελείας σχέδια, το ότι διαθέτουν τεράστια ποσά για το στήσιμο δήθεν συμβολικών μνημείων, δήθεν προφητικών γεγονότων και δήθεν αποκαλυπτικής φύσεως καταστάσεων δεν σημαίνει αναγκαστικά ότι είναι σε θέση να το πετύχουν κιόλας. Είναι λίγοι και στηρίζονται μόνο στην τεράστια οικονομική τους δύναμη για να στρέψουν ένα μικρότερο μέρος του πληθυσμού ενάντια στο μεγαλύτερο. Από εμάς τους ίδιους εξαρτάται το αν θα επιτρέψουμε να πετύχουν το σκοπό τους και όχι από τους πάσης φύσεως «σωτήρες».
Δυστυχώς δεν πρόκειται για εφιαλτικά σενάρια κάποιας νοσηρής φαντασίας. Μια βόλτα στο Διαδίκτυο θα το επιβεβαιώσει άμεσα.
Πρόκειται για έναν πραγματικό και ανηλεή πόλεμο ενάντια στο ανθρώπινο είδος από κάποιους που μας αντιμετωπίζουν όχι ως νοήμονα όντα, αλλά από κάθε άποψη ως έντομα προς εξόντωση.
Μόνο η διαρκής εγρήγορση και η μόρφωση μπορούν να εμποδίσουν την δράση τους, διότι ο πόλεμος αυτός βρίσκεται σε εξέλιξη και η επιτυχία του σχεδιασμού του έχει βασιστεί στην άγνοια και την παραπληροφόρηση των μαζών μέσα από την άχρηστη υπερπληροφόρηση.

Ελαττωματικές αισθήσεις

Μην πιστεύετε πάντοτε όσα βλέπετε.
Oι πέντε αισθήσεις δεν μας πληροφορούν αντικειμενικά για τον κόσμο γύρω μας. Το 70% των πληροφοριών που παίρνουμε από τον έξω κόσμο είναι οπτικές. Αλλά επειδή η όρασή μας είναι κυριολεκτικά δισδιάστατη, είμαστε αναγκασμένοι να υποθέτουμε το μέγεθος και την απόσταση των αντικειμένων συγκρίνοντας μεταξύ τους τα σχετικά μεγέθη που έχουν. Ορίστε μια διαφήμιση στην οποία γίνεται εκμετάλλευση αυτής ακριβώς της αδυναμίας της όρασης.
Δεν υπάρχει κανένα κόλπο και όπως και στο βιντεάκι «Αντίληψη και πραγματικότητα» ο εγκέφαλος βγάζει λάθος συμπεράσματα επειδή κάνει υποθέσεις για να καλύψει την αδυναμία της όρασης.

Νεώτερα για την γρίπη των χοίρων

ΠΑΡΑΘΕΤΩ ΑΥΤΟΥΣΙΟ ΤΟ EMAIL ΠΟΥ ΜΟΛΙΣ ΠΗΡΑ:

Απίστευτο θρίλερ και πρωτοφανής διασυρμός των εταιριών με τα εμβόλια της γρίπης.

Νοέμβριος 3, 2009 από mypharm

Le Monde - Diplomatique, Ιούλιος 2009

 Η Γαλλία ταρακουνά το κατεστημένο των Φαρμακευτικών Εταιρειών στην Ευρώπη με την παραπομπή των φαρμακευτικών εταιριών Baxter,Roche & Pharma  στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης στις 12 Ιουλίου 2009 διότι έχει αποκαλυφθεί το μέγεθος αυτής της νέας τακτικής, που θέλει νέους πελάτες, που να νομίζουν ότι κινδυνεύουν, για να πωλούνται τα νέα πανάκριβα και επικίνδυνα φάρμακα κατηγορώντας τις 3 εταιρίες ότι σπέρνουν σκόπιμα τον πανικό και πως σκόπιμα σε εργαστήρια δημιούργησαν τον εν λόγω ιό καθώς και οι Γαλλικές αρχές ασκούν δριμύ κατηγορώ ως προς την σκόπιμη απελευθέρωσή του στον αέρα με έναν και μοναδικό σκοπό το κέρδος.

Επίσης, εξετάζονται ταυτόχρονα σοβαρές και βάσιμες καταγγελίες από δικηγόρους του United States Department of Justice καθώς και γιατρών και επιστημονικού προσωπικού του Amercian Medical Association η εμπλοκή στην όλη υπόθεση της γρίπης των χοίρων, δίκτυο καναλιών και επιχειρήσεων μέσων μαζικής ενημέρωσης οι οποίες όπως υποστηρίζεται χορήγησαν ή αλληλο-χορηγήθηκαν με φαρμακευτικές εταιρίες έτσι ώστε να πάρει το θέμα

διαστάσεις διεθνούς εμβέλειας. Η υπόθεση αναλαμβάνει ακόμα πιο διεθνή χαρακτήρα μιας και το Μεξικό παραπέμπει την εταιρία Baxter επίσης στο διεθνές δικαστήριο διότι όπως λέει, όλοι οι θάνατοι στο Μεξικό τον περασμένο Απρίλιο και Μάιο εκτός από ένα περιστατικό οφείλονται στο γεγονός ότι τους χορηγήθηκε το εμβόλιο κατά τους μήνες Δεκέμβριο 2008 και Ιανουάριο 2009 - εμβόλια τα οποία περιείχαν μείγματα από ανθρώπινους ιούς - τον ιό του SARS, ιός των πουλερικών και ιός των χοίρων.

Οι πρώτες χώρες που απαγορεύουν την χορήγηση εμβολίων για την γρίπη απάτη είναι η Νέα Ζηλανδία, Σκωτία, Ιρλανδία, Ισπανία, Πορτογαλία, Γαλλία, Ολλανδία, Σουηδία και το Μεξικό. Απαγορεύουν την χορήγηση εμβολίων για την εν λόγω γρίπη.

«Για να πουληθούν τα φάρμακά μας πρέπει να εφεύρουμε αρρώστιες»

Στα μέσα του Σεπτέμβρη του 2005 έγινε στην Μάλτα μία Πανευρωπαϊκή Ιατρική Σύνοδος για την γρίπη με χορηγούς τις εταιρείες παραγωγής αντιγριπικών εμβολίων και αντιϊκών φαρμάκων. Μεταξύ αυτών και η Roche. Εκεί από τα χείλη του γενικού διευθυντή του Παγκοσμίου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ) ανακοινώθηκε επίσημα ότι: «Δεν γνωρίζουμε πότε αλλά μία πανδημία γρίπης αναμένεται να πραγματοποιηθεί. Λείπει μόνον μία συνθήκη για την πραγματοποίηση αυτού του γεγονότος, ένας ιός ικανός να μεταδίδεται από άνθρωπο σε άνθρωπο». Επίσης είπε ότι «ο αντιγριπικός εμβολιασμός συνιστάται, διότι θωρακίζει τον

οργανισμό και σαν ψυχολογική συνήθεια». Δηλαδή το κοινό εμβόλιο κατά της γρίπης αν και δεν βοηθά ιατρικά, βοηθά ψυχολογικά, ως placebo -ψευδοφάρμακο δηλαδή! Όμως ο ιατρός Ερνέστο Μπούργκιο «Αν υπάρχει μία χρονιά που το κοινό αντιγριπικό εμβόλιο δεν συνίσταται είναι ιδιαίτερα εκείνη κατά την οποία υπάρχει φόβος πανδημίας. Αν είναι αλήθεια, ότι ένας εκ των κινδύνων είναι ο ιός Η5Ν1, αυτός θα μπορούσε να επανασυνδυαστεί με την εμβολιαστική ρίζα αποκτώντας τα αντιγόνα, με κίνδυνο να ξεσπάσει στο εμβολιασμένο άτομο ένας πραγματικός κυκλώνας στα κύτταρά του. Ένας κανόνας που υπάρχει σε περίπτωση πανδημίας είναι, ότι ο προληπτικός εμβολιασμός αποτελεί μία στρατηγική πολύ επικίνδυνη».

Δηλαδή αν κατά την προδρομική περίοδο μίας ασθένειας γίνει εμβολιασμός (χρονικό διάστημα, που μπορεί να κρατήσει από 4 ημέρες ως και 3 μήνες χωρίς να εμφανίζονται καθόλου συμπτώματα), τότε όπως λέει και ο Μπούργκιο, τα αποτελέσματα είναι βαριές και ανεπανόρθωτες βλάβες, ή θάνατος. Πληροφοριακά για τους γονείς, που δέχονται τόσο απρόσκοπτα να εμβολιάζουν τα παιδιά τους ή τον εαυτό τους, κάθε φορά πριν το πραγματοποιήσουν θα πρέπει να προσεύχονται.... Αυτό διότι ο εμβολιασμός ενδέχεται να συμπέσει μέσα στην προδρομική περίοδο της ασθένειας.

Η στρατηγική του marketing των μεγάλων Φαρμακοβιομηχανιών έχει πλέον σαν στόχο της τους υγιείς ανθρώπους, όσοι λίγοι έχουν πλέον απομείνει. Και φυσικά τα χημικά φάρμακα και τα εμβόλια δεν κάνουν τίποτε άλλο από το να διευρύνουν την πελατεία των Φαρμακοβιομηχανιών δημιουργώντας νέους πελάτες - αρρώστους στην «Επιχείρηση Ασθένεια».

http://www.enet.gr/?i=issue.el.home&date=01/11/2009&id=97348

Στα ψηλά το πέρασε η ελευθεροτυπία το άρθρο αυτό και ας συνεργάζεται με την le monde. Tώρα όμως που κυκλοφόρησε στο ίντερνετ έβγαλε μια αναφορά απλή όπως θα δείτε στο λινκ.

Το κύριο συμπέρασμα δεν είναι μόνο οι ιστορίες απάτης που αποκαλύπτονται. Το αίτιο σε όλη αυτή την ιστορία είναι το ότι δεν μπορούμε να εφαρμόζουμε χρηματοκοικονομικά κριτήρια στις φαρμακευτικές εταιρίες.Δεν είναι coca-cola το φάρμακο για να θέλουμε ανάπτυξη των πωλήσεων και αναπτυξη αγοράς τόσο απλά.Αποστολή των εταιριών πρέπει να είναι η θεραπεία και όχι οι πωλήσεις φαρμάκων. Μόνο με ψυχρά χρηματοοικονομικά δεδομένα θα επιδιώκαμε να "ασθενοποιήσουμε" τους υγιείς και όχι να υγιαίνουμε τους ασθενείς για να πιάσουμε στόχους.

Αυτο-βελτίωση και "κρυφές παγίδες"

Στην προσπάθεια για αυτοβελτίωση υπάρχει μία παγίδα-λάθος στην οποία πέφτει όλος ο κόσμος.

Η σωστή δράση είναι κάτι πολύ δύσκολο. Είτε θα υπερβάλλεις και θα γίνεις «γάιδαρος» είτε αντίθετα θα σε «καβαλήσουν».

Το πρώτο «κόλπο» που θα πρέπει να εφαρμοστεί είναι πολύ απλό, πολύ δύσκολο στην εφαρμογή και κανείς ποτέ δεν αναφέρεται σε αυτό αφού πρακτικά είναι άγνωστο:

Απλά πρέπει να προσπαθείς να μην καταδικάζεις ή να μην δικαιολογείς τις δράσεις σου. Όταν καταδικάζεις ή όταν δικαιολογείς αποδέχεσαι την μηχανική απόφαση «αυτό είναι σωστό» ή «αυτό είναι λάθος» με αποτέλεσμα ΝΑ ΜΗΝ ΕΡΕΥΝΆΣ τους λόγους που έκανες το σωστό ή το λάθος. Τότε αν δεν ξέρεις την αιτία της λάθος δράσης δεν μπορείς να διορθώσεις την λάθος δράση. Αν δεν ξέρεις την αιτία της σωστής δράσης δεν μπορείς να επαναλάβεις την σωστή δράση.

Αν κάνεις κάτι μία φορά και βγει σωστό, δεν σημαίνει ότι αν το ξανακάνεις θα ξαναβγεί σωστό. Αυτό είναι κάτι που σίγουρα είναι κοινή εμπειρία για όλους.

Η κάθε δράση πρέπει να γίνεται με τελείως εξειδικευμένο τρόπο. Κάθε περιβάλλον και κάθε περίσταση, όσο και αν μοιάζουν μεταξύ τους, έχουν λεπτές διαφορές που καθιστούν την επανάληψη μιας δράσης δυνητικά λάθος.

Έτσι χρειάζεται:

1) Παρατήρηση της σκέψης που κάνουμε. Η σκέψη είναι αποτέλεσμα του ενδιαφέροντος ή κινήτρου που έχουμε και των εξωτερικών ερεθισμάτων που υπάρχουν.

2) Παρατήρηση του συναισθήματος που δημιουργείται. Το συναίσθημα είναι αποτέλεσμα της σκέψης που κάνουμε.

3) Παρατήρηση του τρόπου δράσης μας. Το πώς θα κάνουμε κάτι αποκαλύπτει κρυφές αιτίες της συμπεριφοράς μας όπως πχ φόβους ή ανασφάλειες.

4) Παρατήρηση των αποτελεσμάτων της δράσης μας χωρίς ΕΠΑΝΑΛΑΜΒΑΝΩ να βγάζετε το βιαστικό πόρισμα «καλό ή κακό». Παρατηρείτε τι πήγε «στραβά» για να το διορθώσετε. Παρατηρείτε τι πήγε «ίσια» για να το επαναλάβετε την σωστή στιγμή και στην σωστή κατάσταση.

Όλο αυτό αν και μπορεί να σας φαίνεται απλό ή γνωστό δεν είναι καθόλου εύκολο να το εφαρμόσετε.

Και επιπλέον δεν είναι καθόλου εύκολο να το εξηγήσω με λίγα λόγια. Απλά δίνω μια γενική ιδέα.

Δύσκολες συμβουλές υγείας μόνο για σκληρούς τύπους

1) Μάθετε να κάνετε μπάνιο με κρύο νερό. Να είσαστε σίγουροι ότι θα ξεχάσετε όχι μόνο την εποχιακή γρίπη αλλά και τα μικροκρυώματα που σαν ταλαιπωρούν κάθε τόσο. Επίσης το κρύο μπάνιο θα σας ανακουφίσει από σχεδόν οποιοδήποτε μυοσκελετικό πρόβλημα έχετε. Φυσικά θα ξεκινήσετε να κάνετε κρύο μπάνιο το καλοκαίρι που είναι εύκολο και απλά θα συνεχίσετε μέσα στον χειμώνα. Είναι πιο εύκολο από ότι νομίζει ο περισσότερος κόσμος.

2) Μην καταναλώνετε καφτερά, τηγανητά, βαριές σάλτσες και γενικά πικάντικα φαγητά και οινόπνευμα. Ο λόγος είναι απλός: τα βαριά φαγητά (αλατισμένα και πικάντικα) περιέχουν «φωτιά» την οποία χρειάζεται ο οργανισμός σας όταν κρυώσει.

Το «κρύωμα» δεν είναι παρά μία πολύ χαμηλή ενεργειακή κατάσταση. Ο οργανισμός απορυθμίζεται και αδυνατίζει. Έτσι οι ιοί και τα μικρόβια ποτ συνήθως δεν μας ενοχλούν βρίσκουν ευκαιρία να πολλαπλασιαστούν στα σημεία στα οποία είμαστε ευαίσθητοι και να μας προκαλέσουν προβλήματα.

Μια καλή «μετάγγιση» ενέργειας είναι το ζητούμενο για να αρχίσει η αυτοθεραπεία του σώματος χωρίς φάρμακα, αντιβιοτικά και όλες τις άλλες αηδίες που πουλάνε στο φαρμακείο.

Έτσι ένα γερό «βαρύ» φαγητό και ένα δύο ποτηράκια οινόπνευμα είναι ότι καλύτερο για να προμηθευτεί ο οργανισμός σας την ενέργεια που χρειάζεται για να ανταπεξέλθει στο «κρύο» που άρπαξε.

Αν όμως όλα αυτά (καφτερά, τηγανιτά και οινόπνευμα) είναι μέσα στο καθημερινό σας διαιτολόγιο τότε το «φάρμακο» δεν πρόκειται να σας κάνει τίποτε. Θα είναι «μία από τα ίδια» και δεν πρόκειται να έχει την όντως θαυματουργή επίδραση που υπάρχει όταν ο οργανισμός σας τρέφεται με απλά και ευκολοχώνευτα φαγητά.